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資深健康雜誌編輯高旻君 夏天運動很熱，有些人特別喜歡冬天運動，不過，即使是已經習慣早起運動的人，還是要注意晨起的保暖，以免不小心感冒，甚至引發心肌梗塞。不過，也不要把冷當藉口，整個冬天都不運動，那吃多動少，就可能養出企鵝身材。 冬天早起運動的好處 天冷早起運動要注意保暖 冬 ...更多
