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來賓：林佳慧諮商師/荳點心理諮商所 所長 諮商心理師林佳慧指出，銀髮族的「心靈健身」與身體健康同樣重要，尤其在面對人生轉變如退休、親人離世、身體退化等挑戰時，更需要有意識地照顧情緒與活絡思維。 隨著年齡增長，若能持續學習，不僅能刺激腦部運作、延緩認知退化，也能帶來成就感與生活重心。學習不必侷 ...更多
