來賓;品油師 Ellen
在一場充滿香氣與知識的特別訪談中,李菁與邱宇崑邀請橄欖油品油師 Ellen吳文玲老師,分享橄欖油的等級、對人體健康的幫助,以及如何透過「吃好油代謝壞油」的醫學觀點,重新定義健康生活的基礎。
Ellen表示,橄欖油按照品質分為特級初榨橄欖油(Extra Virgin Olive Oil)、初榨橄欖油(Virgin Olive Oil)以及精煉橄欖油(Pure Olive Oil)。其中,特級初榨橄欖油因為完全以物理方式壓榨而成,保留最多的多酚與抗氧化物質,是對健康最有益的一種。
醫學研究表明,橄欖油中的Omega-9脂肪酸與多酚具有降低壞膽固醇、改善血管健康的作用。Ellen補充:「‘吃好油代謝壞油’的核心理念,就是用高品質的油脂來調節體內脂肪代謝,減少慢性發炎的發生。」Ellen也分享她在義大利受訓成為品油師的經歷,這段過程不僅是技術的磨練,更是一場對味覺與嗅覺的深刻探索。她提到,品油師需透過專業訓練掌握橄欖油的香氣、風味與瑕疵特徵,並了解單一產區與綜合產區的特性。
訪談中,Ellen帶來了專業品油工具,並一步步指導李菁與邱宇崑如何進行橄欖油的品嘗。從手掌溫熱油杯、輕輕搖晃釋放香氣,到細細啜飲,感受油脂在口腔內的豐富層次,主持人形容:「第一口下去,微微的辛辣感,伴隨著濃郁的果香,像是在品味陽光與土地的結晶。」
然而,台灣並不具備橄欖的生產條件,苦茶油具有相似的營養價值,特別是富含Omega-9脂肪酸。Ellen表示,苦茶油其實是非常值得推廣的健康油,但因為種植農民需承受六年的等待期,加上製油工序繁瑣,目前產量仍不足以普及。Ellen希望藉由她在橄欖油品油上的專業知識,幫助推廣苦茶油的健康價值,並鼓勵政府與農民攜手合作,提升苦茶油的量產能力,確保國人的健康。
在食品安全問題日益嚴峻的當下,了解並選擇優質油脂成為維持健康的關鍵。透過這次訪談,深入認識橄欖油的奧秘,也看到苦茶油在台灣發展的潛力。
Rti 中央廣播電臺
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