抬頭仰望 心情都變清淨了！！

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圖為埡口星空。（台東縣政府提供）中央社記者盧太城台東傳真 113年6月21日 (圖：中央社)

中秋節剛過，這星期收到了很多朋友的祝福跟問候。每到中秋，大家總會特別去賞月，看著那輪圓圓的月亮。但其實，不只是在中秋節，平時我們也應該多花點時間仰望天空。不論是白天的太陽、晚上溫柔的月亮，還是閃爍的星星，甚至是日出日落，這些景色都是大自然的禮物。

特別是在心情煩躁或感到壓力大的時候，最簡單的舒壓方法之一就是抬起頭，看看廣闊的天空。當夜晚降臨，天空中點綴著星星和月亮，這份寧靜和美好能夠讓心情慢慢平靜下來。原本覺得巨大的煩惱，在這片無邊無際的天空下，突然變得渺小、無足輕重了。

下次當感到壓力時，不妨試試這個方法。抬頭看看天空，讓自己的心跟隨那份廣闊與無限的美景，暫時忘卻煩惱，享受片刻的寧靜。