養腎是一生的養生課題

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痛風是台灣民眾罹患慢性腎臟病常見原因之一。痛風是尿酸代謝異常，體內產生過量的尿酸，尿酸沉澱在腎臟組織造成傷害，若發作時過量服用止痛藥也會造成腎臟負擔。圖為痛風發作示意圖，非當事人。

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「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」是注重健康的人都知道的中醫常識。時序慢慢進入冬季，身體隨著節氣的變化也跟著有些轉變。冬季保健著重養腎，如何透過食物和正常作息、適度運動，提升腎陽是重要課題。「健康知識家」節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽老師仲美藍，談「養腎是一生的養生課題」。