冷馴化實踐─不再對冷有偏見，變得更健康

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受訪者：台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師

冷熱有時是很主觀的感受，每個人對冷熱的感受和承受力也不同。不過，長期的習慣和主觀的認定，也會造成我們對冷熱的既定態度，以至於形成我們生活中對冷熱環境和飲食等採行的做法。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師，談許多對「熱 」既定概念的看法，以實證和醫學角度談冷與熱如何才能達到最佳的平衡。