老年人的保健知識

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受訪者：台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師

台灣邁入老齡化社會，老年人隨著生理機能退化，體能無法和年輕時相比是正常現象，但心理上難免失落。如何讓老年生活更多彩多姿、更豐富？維持健康的身體很重要。而適度運動就是老年人可以延緩退化，有更好活力的方式之一。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師，談老年人應如何運動。