認識脊慢跑

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超慢跑、慢跑。示意圖。(pixabay圖庫)

受訪者：台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師

脊慢跑是一種透過脊椎律動，啟動並活化脊椎周邊肌群的運動。在琳琅滿目的運動健身活動中，脊慢跑持續受到廣泛的關注。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師，談如何透過脊慢跑，快樂的跑出身心療癒、重拾健康。