貧血不可忽視

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資深健康雜誌編輯 張玉櫻

「貧血」是大家常聽見的醫學名詞，也有不少人自己就是「貧血人」，但你知道貧血有許多種類而且輕重不一嗎？貧血該怎麼辦？有哪些症狀？需要治療嗎？吃什麼可以改善？

◆先認識什麼是貧血？

◆貧血會出現哪些症狀？

◆貧血主要有六大類型

1.缺鐵型貧血

2.慢性病貧血

3.再生不良性貧血

4.惡性貧血

5.溶血性貧血

6.失血性貧血

◆貧血該怎麼治療？

1.補充劑

2.輸血

3.藥物治療

4.手術

◆吃什麼可以改善貧血？

1.攝取足夠的蛋白質

2.攝取富含鐵質的動物性食物

3.攝取含鐵質的植物性食物4.減少茶和咖啡的攝取
◆千萬不要忽略身體的警訊