暑假學游泳、戲水注意安全

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資深健康雜誌編輯高旻君

夏天到，天氣炎熱，許多人喜歡到海邊、泳池，戲水消暑，或是孩子也可能利用暑假學習游泳。暑假也是溺水意外頻傳的季節，一定要注意戲水安全，才能避免憾事發生。

1.學游泳的好處

2.學游泳注意事項

3. 7-9月是溺水意外發生高峰期

4. 海邊、溪河戲水安全注意事項

5. 防溺水5字訣 「叫叫伸拋划」

樂齡生活小百科

夏天玩水很清涼，但是也要注意防曬，不然一不注意不只是會曬成小黑人，還可能會曬傷。所以，戶外玩水前要塗抹防曬乳或是在岸邊時要穿著薄長袖，記得要留意你的防曬產品有沒有防水的功能，而且通常2小時左右要補擦。如果是帶孩子去海邊玩水除了皮膚防曬外，也最好讓孩子戴上寬邊帽及墨鏡，才能保護好孩子的眼睛。