IG、臉書越看越不快樂？你有網路社群焦慮嗎？

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嬰兒與母親雜誌主編高旻君

你是否發現，滑著手機時，明明想放鬆，卻越滑越累？或者總是擔心錯過任何有趣的事情而不停滑著手機？這些都是社群焦慮的常見症狀。讓我們一起來聊聊社群媒體的世界，以及如何改善社群焦慮。

1. 社群媒體的世界
2. 為什麼網路世界會讓人感到焦慮？
3. 檢視你有社群錯失恐懼症(FOMO)嗎?
4. 如何改善社群焦慮？
5. 網路詐騙層出不窮，不要落入陷阱

樂齡知識大挑戰

Q台灣人每天花多少時間滑手機？

根據2023一項調查顯示，台灣人每天平均上網7小時。裝置選擇上，手機與桌機（含平板）的使用時數比約為55%：44%。表示較多數人習慣使用手機上網。