銀髮族的內在生命力與一個人的旅遊

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余秀萍 資深協理

中醫師 陳文宗

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陳文宗/中醫師
余秀萍/雄獅旅遊資深協理

有句話說：「眼睛為靈魂之窗」，靈魂在某些定義裡指的是生命力、智慧或生物體的信息；因此，眼睛不只提供視覺的功能，它還反映一個人的心思、情緒、個性和智慧。視力不良的眼疾包括了老花眼、白內障、青光眼、飛蚊症、老年性黃斑部變性及. 糖尿病視網膜病變等，可以說是銀髮族，視力的六大殺手。
中醫的角度「肝開竅於目」，因而知道眼睛看東西是否明亮與肝有關，內在的生命力以及健康狀態的都可以透過眼睛顯露出來，所以說眼睛是這麼的重要。陳文宗中醫師也在節目中分享對慢性眼疾的症狀，提供茶飲與藥膳的方法。
愈來愈多熟齡旅客選擇獨自旅行，有人視為自我挑戰，有人享受一個人的自由，並且女性占比有64%。「旅行，是為了遇見更好的自己。」已成為走出既定生活、跳出舒適圈的精神標語，無論跟團或自由行，愈來愈多熟齡旅客獨自旅行，有人視一個人旅行為自我挑戰，有人享受一個人的自由，紛紛投入這場大人的冒險。
余秀萍資深協理也分享季節不同的方式，目前樂齡族的朋友喜歡走山林與健康有關的行程。讓生活充實、豐富；雖然是一個人的旅行，但卻不孤單。另外，旅行有兩種意義，一是「拓邊」，理性地循序漸進，把本來的框架變大，跟團或自由行、國內外都行，只要離開熟悉的地方，框架自然會變大；二為「打破框架」，跟不熟悉的人一起走，即使是自己一人去旅行，是追求更多流動、尋找自由，做不一樣的轉換。