Rti 中央廣播電臺 
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資深體育記者路皓唯
CrossFit是一項結合體操、有氧運動和重量訓練的高強度綜合體能訓練，旨在提升全面體能素質，如耐力、力量、靈活性和速度。這項運動強調多樣化和高強度，適合各種年齡和體能水平的人群。CrossFit不僅挑戰參與者的身體極限，還能增強心理韌性和自信心，有很強烈的社群文化。
介紹CrossFit
- 播出時間: 2024-06-16
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