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運動中疼痛是身體最好的禮物？

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WELL Space健身教練謝孟翰Paul

1.運動中疼痛是身體最好的禮物！

2.如何透過訓練提升運動項目？

3.訓練是一種覺察自我的過程！

4.平衡感不好，容易跌倒，是核心的問題嗎？還是動作的理解有問題？

節目主持人