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來賓:鄭伊倫 冬季是四季中最酷寒的季節，時節來到了小寒，李菁與敏次邀請台北醫院中醫師鄭伊倫，分享冬季養生的飲食與作息。 中醫師鄭伊倫指出，在寒冷的冬天，建議多食用溫性食物，如薑、蔥、蒜等，以幫助身體維持適當的溫暖。此外，適量攝取補充性食物，如枸杞、桂圓等，可有助於補充氣血，提升免疫力。 ...更多
