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綜合 健康知識家

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健康知識家

健康為人人所追求,在繁忙的現代社會裡,更需要有便捷和有效能的保健方式。

「健康知識家」節目,希望從關懷全世界人類健康的角度出發,介紹疾病的成因和防治方式,提供保健新知,以及身心靈全面的健康養生法,讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。

歡迎收聽「健康知識家」,讓您的身心靈更健康!

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節目快訊

播出時間: 2025-03-31
腹內大掃除:消氣、排毒、減重清體術

受訪者:莊淑旂基金會董事長莊靜芬醫師
節目訪問莊淑旂基金會董事長莊靜芬醫師,介紹其大作「腹內大掃除:消氣、排毒、減重清體術──跟《黃帝內經》學體內環保,天天腸清、排氣,人輕盈,身心更健康」。不必斷食,將我們腸道進行大掃除,將廢氣和廢物排除,達到消氣、排毒、減重的作用,維持身體的健康
莊靜芬醫師是知名健康養生專家,臺灣國寶級女醫、防癌教母莊淑旂 ...更多

播出時間: 2025-03-24
春天採氣

來賓:八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍
春天是萬物復甦的季節,也是百花盛開的時節。春天賞花是絕佳的身心洗滌方式,而台灣和世界各地都有許多賞花景點,此時正是最佳欣賞的時機。節目訪問八正文化總編輯、澐知道瑜伽師仲美藍,談賞花對我們身心的好處、為什麼春天適合採氣,以及「春天養肝」的保肝原則。 ...更多

播出時間: 2025-03-17
生活中的營養學概念

訪問來賓:台北享新代診所呂孟凡營養師
處於資訊氾濫的時代,知識來源廣,但資訊的正確度卻常常出問題,有些錯誤無傷大雅,有些則會傷身就不得不小心。節目訪問台北享新代診所呂孟凡營養師,深入淺出跟大家談生活中經常會碰到,和營養學相關的一些需要釐清的概念。 ...更多

播出時間: 2025-03-10
阿育吠陀身心靈僻靜之旅

來賓:自然醫學博士薛仲玲
節目訪問自然醫學博士薛仲玲,談哪些情緒容易卡在身體形成毒素?並介紹受邀在今年九月到地球七大聖山之一的美國雪士達山,帶領阿育吠陀靜心團隊,會應用到哪些阿育吠陀最普遍的淨化療法和靜心方式。 ...更多

播出時間: 2025-03-03
阿育吠陀療法的排毒與淨化

來賓:自然醫學博士薛仲玲
二月很快地過去,過年放了一個特別長的假,大家可能因此度過許多飲食無節制的時光,似乎該讓自己好好淨化一下。節目訪問自然醫學博士薛仲玲,談關於阿育吠陀強調排毒與淨化的內涵,所謂的淨化及排毒指的是什麼?以及情緒壓力也會影響消化之火,根據阿育吠陀的原理,有沒有可以在生活上多留意和調整的部份。 ...更多

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