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資深健康雜誌編輯高旻君
夏天運動很熱，有些人特別喜歡冬天運動，不過，即使是已經習慣早起運動的人，還是要注意晨起的保暖，以免不小心感冒，甚至引發心肌梗塞。不過，也不要把冷當藉口，整個冬天都不運動，那吃多動少，就可能養出企鵝身材。
冬天早起運動的好處
天冷早起運動要注意保暖
冬天早起運動的安全守則
如何查覺身體不太對勁，預防心肌 ...更多
資深健康雜誌編輯 張玉櫻
這幾個月以來「肺炎黴漿菌」在中國和台灣的病患人數明顯上升，不只造成許多兒童住院治療，大人也難以倖免，許多人都在關注「肺炎黴漿菌感染」的相關話題。究竟什麼是黴漿菌？如何傳染？黴漿菌感染有哪些症狀和併發症？大人和兒童感染有何不同？黴漿菌會自己好嗎？該如何治療？又該如何避免呢？我們帶您一次了解清楚。
什麼是黴漿菌？ ...更多
資深健康雜誌編輯 高旻君
長輩們不只是喜歡早晚用長輩圖來互相問安，也很熱衷於交換各種趣味影片及網路文章。不過，有不少網路健康文章並沒有根據，甚至是錯誤的觀念，所以，要當一個聰明的長輩，不要輕易就相信這些道聽塗說的消息。
為什麼長輩比較會相信網路健康謠言？
破解常見的網路健康謠言
如何勸長輩不要亂傳沒根據的消息
多關心長輩的健 ...更多
資深健康雜誌編輯張玉櫻
生活當中經常有機會使用到止痛藥，不論是頭痛、牙痛、咽喉痛、經痛、肌肉痠痛等等都用得到，而且可以很方便的就在藥局買到。但是又會擔心止痛藥吃多了會傷肝、傷腎？吃多了會上癮？止痛藥雖然能緩解身體不適，卻又擔心過度依賴。到底該如何使用才安全？怎麼吃才有效？
常見止痛藥可分為三種
1.乙醯胺酚
2.非類固醇消炎止 ...更多
資深健康雜誌編輯 高旻君
天氣一冷，火鍋店的生意又熱鬧滾滾了！吃火鍋幸福又滿足，不過，如果吃火鍋的方式不夠健康，有可能一個冬天下來會增加了不少份量，所以，本集一起來聊聊如何健康吃火鍋？
麻辣鍋、海鮮鍋、泡菜鍋、牛奶鍋…你最愛哪種鍋？
小心，錯誤的火鍋飲食方式導致身體負擔
如何吃火鍋更健康？
在家吃火鍋也是一種享受
如果有 ...更多
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