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資深健康雜誌編輯張玉櫻
提到三高，高血壓、高血糖、高血脂，多數人都不陌生！但你有聽過「第四高」嗎？其實，第四高就是高尿酸，而高尿酸更是導致惱人的痛風上身的危險因子。究竟痛風是什麼？為什麼會痛風？想要成功降低尿酸值、杜絕痛風危機，該怎麼做呢？
什麼是「痛風」？
造成痛風的原因
痛風的好發部位
認識痛風症狀4階段 ...更多
資深健康雜誌編輯張玉櫻
你是否感到視力急速或漸進式的減退、視野改變，特別是中心視野的改變，或是看到的線條變得扭曲或模糊、難以適應微弱的光、難以辨別他人的臉、感到色覺異常呢？當心你可能罹患了「黃斑部病變」！到底什麼是黃斑部病變？哪些原因容易導致黃斑部病變？會出現哪些症狀？黃斑部病變有哪些危險因子？如何治療及預防？日常又該如何保養眼睛呢？
什麼是 ...更多
資深健康雜誌編輯 張玉櫻
這兩三年來最夯的烹調手法不外乎就是「低溫烹調」了，也就是舒肥法，到底舒肥有什麼過人之處？從大廚到一般民眾全都為之瘋狂呢？這是源自法式料理的烹調手法，也廣受米其林餐廳的喜愛。
什麼是「舒肥法」？
舒肥為什麼流行？
小科普：怎樣才算「熟」？
舒肥法低溫加熱安全嗎？有食安風險嗎？
舒肥法的 ...更多
資深健康雜誌編輯張玉櫻
便祕影響許多人的生活，是一種常見的健康問題及生活困擾。每個人的排便頻率因年齡、體質、飲食和生活習慣而略有不同，但1天3次到3天1次都被視為正常範圍。如果長期受便秘、排便不順所苦，除了透過醫師或藥師開立的軟便劑改善之外，生活中還可以採取哪些措施來幫助排便更順暢呢？
怎樣才算是便祕呢？
便祕的相關症狀
造成 ...更多
資深健康雜誌編輯 張玉櫻
常聽人說：「睡覺起床，腳才踏到地上，就好像踩到針一樣，刺痛到馬上反彈、無法行走。」然後被醫師診斷得了「足底筋膜炎」，每步都像是煎熬，寸步難行。足底筋膜炎是不少人會罹患的毛病，到底足底筋膜炎的發生原因是什麼？有那些症狀？如何治療與舒緩？日常有哪些保健方式？此外，挑選合適的鞋子和鞋墊很重要，那麼該如何挑選呢？
什麼是「足 ...更多
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