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資深健康雜誌編輯 高旻君
「閃到腰」是生活中常見的意外傷害，指腰部肌肉或韌帶因為突然用力或姿勢不當而出現的拉傷或撕裂傷。會造成腰部疼痛、身體僵硬、活動受限等。如果沒有妥善休息或治療，將來可能變成慢性腰痛或反覆又閃到腰喔。
閃到腰的常見原因
閃到腰當下該怎麼辦
閃到腰如何治療
加強鍛鍊預防再次閃到腰
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資深健康雜誌編輯 張玉櫻
人生中難免會遭遇「愛別離」的痛苦，常有人說：「失戀的痛，就彷彿心如刀割。」想療癒情傷，時間真的是最好的解藥嗎？分手後「無縫接軌」真的是好方法嗎？該如何調整生理與心理狀態，避免落入憂鬱、想不開等負面情緒呢？
面對失戀、失婚的傷痛，就醫有幫助嗎？
失戀、失婚合併憂鬱症更可怕？
為何失去愛讓人如此痛苦？ ...更多
資深健康雜誌編輯高旻君
夏天到，天氣炎熱，許多人喜歡到海邊、泳池，戲水消暑，或是孩子也可能利用暑假學習游泳。暑假也是溺水意外頻傳的季節，一定要注意戲水安全，才能避免憾事發生。
1.學游泳的好處
2.學游泳注意事項
3. 7-9月是溺水意外發生高峰期
4. 海邊、溪河戲水安全注意事項
5. 防溺水5字訣 「叫叫伸 ...更多
資深健康雜誌編輯 張玉櫻
當膝關節疼痛不堪，跨出一步都很艱難！此時該使用護膝、拐杖等輔具了嗎？該如何挑選合適的護膝等輔具？如何使用才能保護與支撐膝蓋、避免二次受到傷害？讓輔具發揮最大功能？
使用護膝等輔具的重要性
何時會使用到輔具？
輔具需要時時刻刻使用嗎？
使用輔具的時機
強化股四頭肌及小腿肌的方法
如何 ...更多
資深健康雜誌編輯高旻君
夏天是食物中毒的高峰期，天氣炎熱潮濕，細菌容易滋生繁殖，如果食物保存不當或烹煮的器具沒有清洗乾淨都可能引起食物中毒。寶林茶室事件震驚各界，食物中毒甚至會致命，所以，夏天到，更要小心吃進身體內的食物。
為什麼會食物中毒？
可怕的寶林茶室中毒案
夏天哪些食物容易「藏毒」？
食物中毒的症狀？何時該就醫？ ...更多
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