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資深醫藥雜誌編輯 高旻君
現在人生活樣樣方便、樣樣有，於是生活越來越豐富，但是健康指數卻走下坡，如果可以從食衣住行進行斷捨離，你會發現健康、體力反而回來了。
想吃就吃、不想走路就坐車…生活好方便，但方便似乎帶來了負擔
以前的人吃得簡單、生活簡樸、勞動力強，反而身強體壯
那麼食衣住行怎麼減？
不只是吃的、穿的要減，裝進腦袋的東西也要減
不看 ...更多
資深健康雜誌編輯 張玉櫻
現在石墨烯各種產品熱賣，從衣服、被毯、面膜、眼罩，究竟石墨烯的功效有多神？對於市面上聲稱令人心動的功效，如何停看聽，才不會落入誇大不實的陷阱？
1.天氣乍暖還寒，目前市面上石墨烯的保暖商品熱賣，到底什麼是石墨烯？它具有哪些功用呢？
2.石墨烯產品的價差很大，如何辨別真假呢？
3.提醒別過度期待，健康問題尋求正規醫療才 ...更多
資深健康醫藥雜誌編輯 張玉櫻
唐朝詩人孟浩然說春眠不覺曉，春季也是容易犯睏的季節，應該睡得香甜的春眠，為何反而睡不好呢？不只春季，經常睡不好是許多現代人的共同煩惱，台灣其實有1/4的成人有失眠問題，更有大約1/10有長期失眠的困擾，究竟該怎麼做才能一夜好眠呢？
1.春天為何睡不好？主要是氣候忽冷忽熱、乍暖還寒、春雨濕氣重，容易有過敏的現象發生，像是鼻 ...更多
資深健康雜誌編輯高旻君
生病時該去藥局、診所還是跑醫院？建議是大病看大醫院，小病看診所，小小毛病可以去藥局。俗話說：「先生緣，主人福」找對醫師是病人的福氣，那要怎麼找到適合的醫師呢？ ）
1.人難免有病痛，生病時我要去藥局、診所還是跑醫院？（大病看大醫院，小病看診所，小小毛病可以去藥局。
2.最好能有自己信賴的家庭醫師 例如附近的診所醫師（健康諮 ...更多
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