健康為人人所追求，在繁忙的現代社會裡，更需要有便捷和有效能的保健方式。
「健康知識家」節目，希望從關懷全世界人類健康的角度出發，介紹疾病的成因和防治方式，提供保健新知，以及身心靈全面的健康養生法，讓央廣聽友從節目中獲取醫學新知及對自身切實有用的養生秘訣。
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節目訪問台大醫學院免疫學博士、前台大醫院主治醫師、上海中醫藥大學、天津、湖北中醫藥大學客座教授、知名養生專家孫安迪醫師，介紹「肥胖症的防治及生活飲食原則」。
現代人飲食和生活不正常的佔多數，因此肥胖症也愈來愈普遍。造成肥胖症的原因有哪些？對健康會帶來哪些危害？嚴重的話會衍生哪些疾病？如何透過生理、心理的調適以及飲食、中草藥的幫助改善症狀並回復合宜適度的身 ...更多
生病的時候往往也是檢視自己過往生活的好機會。一般人生病就是去看醫生，除了吃藥，醫生也會提醒我們那些要忌口那些要補充，但光是這樣就能夠完全恢復健康嗎？許多並不正確的生活習慣，可能慢慢不自覺地影響了身體狀況。節目訪問八正文化公司總編輯、瑜伽師仲美藍，談如何可以更覺察自己，另外也會提到在香港舉辦課程，正好碰上反送中風潮，她個人的一些觀察。 ...更多
「健康知識家」節目，訪問天然食材保養講師、知名養生專家向學文小姐，談其新書「有機不老」，書中的有機養生方式都是和母親一起體驗的生活方式。
皮膚好除了看起來年輕、氣色好，同時也是身體健康的重要指標。透過飲食及天然食材保養方式可以有效改善皺紋、老人斑及老人體味等惱人的問題，利用植物油卸妝和蜂蜜洗臉有除皺及潔顏的效果，常用天然方式保養，可以自然擁有健康的皮膚。 ...更多
「健康知識家」節目，訪問天然食材保養講師、知名養生專家向學文小姐，談其新書「有機不老」，書中的有機養生方式都是和母親一起體驗的生活方式。
掉髮、白髮、頭髮粗糙無光澤是現代人常見的困擾，如何從飲食生活中著手改善及預防這些現象？節目中向學文建議利用馬尾草、蕁麻葉和辣木保養頭髮，以及試試不用洗髮精可以減少掉髮；另外，使用蠶絲髮帽、枕巾、枕套以及梳頭等保養方式， ...更多
Rti 中央廣播電臺 
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